Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

18

Май 2020

Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

В Статьи

З віком в організмі відбуваються зміни, які вимагають перегляду багатьох звичок, в тому числі – харчових.

Об этом сообщает DEDAL

Експерти в області здорового харчування склали список з 5 продуктів, які слід уникати після 30-ти років, пише Cosmopolitan.

Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

Очолює рейтинг цукор, що провокує запальні процеси в організмі і ушкоджує волокна колагену і еластину, які відповідають за молодість і здоров’я шкіри.

Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

pexels.com

За ним слідують різноманітні штучні приправи і соуси: їх слід замінити натуральними спеціями.

Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

pexels.com

Після 30-ти рекомендовано відмовитися від неякісних макаронних виробів, дозволяючи собі лише пасту з твердих сортів пшениці.

Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

pexels.com

З раціону слід викреслити також випічку і білий хліб, що містять велику кількість цукру і глюкози, які можуть порушити вироблення організмом колагену і багатьох білків.

Названі продукти, які не можна їсти після 30 років

pexels.com

Як раніше писав OBOZREVATEL, одним із кращих вправ для швидкого зміцнення м’язів преса є вакуум. Він може допомогти зробити живіт плоским, а талію тонкою в рекордно короткі терміни.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram



Джерело статті: “https://www.obozrevatel.com/ukr/lady/beauty/nazvani-produkti-yaki-ne-mozhna-isti-pislya-30-rokiv.htm”